“Balance, not restriction.”

Bij Praktijk De Sponde geloven we niet in strenge diëten of snelle oplossingen.  We begeleiden je naar een gezonde levensstijl die past bij jouw lichaam en dagelijkse realiteit.        

Persoonlijke begeleiding

We starten altijd met een intakegesprek waarin jouw doelen en noden centraal staan. 
Van daaruit bepalen we samen welk traject het best bij jou past.

Onze visie
Geen streng dieet, maar een andere manier van eten.

Soms starten we met een korte kickstart om daarna duurzaam verder te bouwen.


Bodyanalyse & opvolging

Via een uitgebreide bodyanalyse krijgen we inzicht in jouw lichaamssamenstelling. 
Twee weken na de intake volgt steeds een eerste opvolgconsult.

Tarieven fysieke begeleiding
Intakegesprek: €60
Eerste opvolgconsult: €60
Verdere opvolgconsulten: €25
Voedingsapp (optioneel): €10 per maand


Online voedingsadvies

Voor wie geen fysieke begeleiding wenst, bieden we ook voedingsadvies volledig op afstand via onze app.

Online voedingsadvies (zonder fysieke consulten)


Wekelijks voedingsadvies via de app
Zelf aanpasbare voedingsschema’s
Gerechten opslaan en plannen

Boodschappenlijst

Prijs: €12,50 per maand

Traject 6 maanden – met fysieke begeleiding


Intensieve persoonlijke begeleiding
Volledig uitgewerkt voedingsplan op basis van je persoonlijke behoeftes en dagelijkse structuur.
Maandelijks een volledige bodyscan
Inclusief gebruik van de voedingsapp

Prijs: €45 per maand

 

 

GEBRUIK VOEDINGSAPP

Klaar om onze app te ontdekken ? Het geeft je de vrijheid om zelf je persoonlijk advies wat aan te passen. Ingrediënten die je niet lust kan je gemakkelijk zelf vervangen, recepten kan je zelf toevoegen, ...
De app bevat ook een ingebouwde scanner waardoor je heel snel kan ziet wat een product bevat en hoeveel kcal erin zitten.

Bovendien krijg je wekelijks een overzichtelijke boodschappenlijst met een afvinkfunctie.
Indien je kiest voor het gebruik van de app hang je helemaal aan niets vast ! Je kan maandelijks opzeggen via mail.

REGISTREER NU